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Segui questo percorso di cinque settimane per fare finalmente pace col tuo appetito con la mindful eating. Grazie a Monica Vimercati, psicologa ed educatrice Mindful, ti avvicinerai alla meditazione e imparerai a vivere i tuoi pasti con presenza, consapevolezza e assenza di giudizio. A mangiare quando hai fame davvero e quello che il tuo corpo ha davvero bisogno per stare…
Impara a cucire a macchina per creare capi e accessori che interpretino al massimo la tua fantasia. Quante volte hai sognato di saper confezionare l’abito perfetto? O di comprare quella stoffa bellissima con cui però non sapresti che fare? Non sarebbe bello liberare la tua creatività facendo qualcosa con le tue mani? Per te e da regalare a chi vuoi…
Impara a conoscere e usare la tua voce al meglio delle sue possibilità. Quante volte hai cantato una canzone in auto o sotto la doccia? Non sarebbe bello prendere consapevolezza della tua voce e imparare finalmente a usarla? Per te e da regalare a chi vuoi questa guida insegna le basi del canto e ti porta in pochi step, con…
Rivedi in video, oppure ascolta nella versione solo audio, le lezioni della Digital Marketing Class.
Nessuna impresa può essere vincente senza un’accurata analisi di fattibilità. Vuoi impostare un Business Plan a misura della tua piccola realtà? Vorresti analizzare le carte che hai in mano ma non sai da dove partire? Pianifica con noi la tua attività e decidi se è tutto in ordine per lanciarla.In questo breve PerCorso ti regaliamo l’accesso gratuito alla prima lezione…
In questa sezione troverai nuove ricette sane e gustose, proposte per te ogni mese dalla dottoressa Chiara Usai, biologa nutrizionista, e dalla chef plant-based Sabrina Steriti, per imparare a mangiare bene e bilanciato senza rinunciare al gusto.
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Avvicinati alla cucina vegetale e scopri le gioie e i segreti di un’alimentazione sfiziosa, pratica e sostenibile. Vuoi avvicinarti a un’alimentazione vegetale ma non sai da dove partire? Non vuoi rinunciare a niente ma scoprire un nuovo modo di mangiare da integrare al tuo? Sei vegano o vegetariano ma non brilli in cucina? Grazie alla chef plant based Sabrina Steriti,…
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E se avessi gli strumenti per vivere un anno grandioso all’insegna della consapevolezza e della determinazione? Abbiamo pensato di darteli noi, gratuitamente, perché vorremmo che tutti potessero avere accesso alla propria felicità.E allora buttati: più di quaranta pagine di esercizi audio e video tutorial cinque capitoli per mettere ordine nel tuo futuro e, perché no, nel tuo passato. Cosa aspetti?…
Impara tutto quello che ti serve sapere sullo svezzamento con la Dottoressa Pilar Nannini. Non sai come orientarti tra i mille consigli sullo svezzamento? Cerchi un supporto che consideri anche le emozioni tue e del tuo bimbo? Questa guida è quello che fa per te! Che in famiglia preferiate le pappe o l’auto-svezzamento, che i tuoi figli siano stati allattati…
Impara in pochissimo tempo a basso costo, come creare gioielli, bijoux e accessori di valore e da vendere o regalare a chi vuoi con la tecnica wire. Sogni di produrre bijoux per te o di regalarli a chi ami? Cerchi un modo per dare vita alla tua creatività e, magari, trasformarlo in lavoro? Questa guida è quello che fa per…
Elimina il gonfiore addominale con un approccio pratico che parte dalla tua alimentazione. Hai provato di tutto e non funziona niente? Sei stufa di pubblicità ingannevoli e di rimedi fai-da-te? Grazie alla biologa nutrizionista Chiara Usai e alimentandoti nel modo giusto potrai migliorare tutti i disturbi legati al gonfiore.
Parti dalla tua alimentazione per combattere efficacemente cellulite e ritenzione idrica. Hai provato di tutto e non funziona niente? Sei stufa di pubblicità ingannevoli e di rimedi fai-da-te? Grazie alla biologa nutrizionista Chiara Usai potrai e partendo da una corretta alimentazione potrai finalmente guadagnare punti contro quest’inestetismo che colpisce la maggior parte delle donne.
Le emozioni fanno parte di noi ma può capitare che prendano il sopravvento diventando il nostro nemico. Ti senti spesso sulle montagne russe? Vorresti capire meglio te stesso/a e/o i tuoi bambini? Amplia il tuo orizzonte emotivo. Metti da parte la paura e parti con la Dottoressa Mazzoli in questo entusiasmante viaggio alla scoperta delle emozioni e di come accoglierle…
Costruisci o ricostruisci la tua autostima, un mattoncino alla volta. Hai una cattiva idea di te e delle tue capacità? Soffri di bassa autostima e questo condiziona le tue scelte e la tua felicità? Grazie alla psicologa e psicoterapeuta Giulia Schena farai un viaggio dentro di te per capire e capirti meglio e imparerai come coltivare autostima, amor proprio e…
Impara a nutrire il tuo bambino in modo sano e senza costrizioni. Vorresti insegnare ai tuoi bimbi a mangiare in modo sano e completo? Vorresti che il pasto fosse un momento positivo? Grazie alla pediatra Pilar Nannini, esperta in nutrizione pediatrica, questa guida ti spiega come dovrebbe essere l’alimentazione di bambini e ragazzi, l’utilità degli alimenti e degli strumenti per…
Ricomincia da te, nonostante tutto Sono felice e per diventarlo ci ho messo una vita, così mi sono ripromessa di raccontarlo a tutti, che non è un impresa impossibile e che, se ce l’ho fatta io, puoi farcela anche tu. Intanto ti racconto cosa ho capito lungo il mio percorso, confidando che ti aiuti per il tuo.
Guida digitale pratica per conoscere le dinamiche dell’adolescenza e imparare ad affrontarla positivamente. Hai o avrai figli (o alunni) adolescenti e non sai da che parte girarti? Vuoi capire meglio dinamiche che ti sembrano ingestibili? Questa guida è quello che fa per te. Un incursione con tanto di esercizi pratici nel mondo dell’adolescenza per capire che siamo perfettamente in grado…
Guida digitale pratica per imparare in poco tempo a creare gioielli e bijoux con vere tecniche di oreficeria. Sogni di produrre gioielli per te o di regalarli a chi ami? Cerchi un modo per dare vita alla tua creatività e, magari, trasformarlo in lavoro? Questa guida è quello che fa per te! Impara da Alice tutte le lavorazioni per realizzare…
Guida digitale pratica per realizzare stories da professionista. Vorresti cambiare marcia ai tuoi social ma le tue stories non sono all’altezza? È ora di metterci la faccia ma non sai da dove partire? Questa guida è quello che fa per te. Un piccolo manuale di istruzioni con tutorial e case history per realizzare stories da professionista, che le usi per…
Guida digitale pratica per scrivere un libro e, perché no, cercare anche di farlo pubblicare. Vorresti trasformare il tuo talento per la scrittura in un libro con un capo e una coda? Hai tanto da dire ma temi di non essere all’altezza? Questa guida è quello che fa per te. Un piccolo corso di scrittura creativa compatto ma straordinario tenuto…
Guida digitale pratica per preparare la valigia perfetta per ogni viaggio per te e la tua famiglia. Vorresti valigie ordinate, pronte in pochi passaggi, funzionali per ogni meta? Ogni volta che devi partire ti prende l’ansia da bagagli e finisce che porti anche gli armadi? Questa guida è quello che fa per te! Stampa le schede, segui i consigli di…
Guida digitale pratica per imparare a truccarsi perfettamente con una vera Make Up Artist scegliendo i prodotti e gli stili più giusti per noi. Vorresti un trucco professionale ogni giorno da realizzare in pochi minuti davanti allo specchio? Adori truccarti ma il risultato non è mai all’altezza delle tue aspettative? Questa guida è quello che fa per te! Prepara la…
Guida digitale pratica per nutrire e riscoprire l’intimità di coppia. Vorresti un rapporto di coppia sano e felice che soddisfi le aspettative di tutti? Da qualche tempo non siete più gli stessi e non sai da dove prendere il problema? Questa guida è quello che fa per te! Leggi e ascolta le parole di Giulia e fai gli esercizi in…
Guida digitale pratica per imparare le basi della cucina Italiana partendo dalle sue ricette più classiche. Vuoi cucinare per parenti e amici ma il massimo che sai fare è un uovo bollito? Sai fare un sacco di cose in cucina ma ti mancano le basi? Questa guida è quello che fa per te! Fai la spesa e mettiti ai fornelli…
Guida digitale pratica per prenderti cura della pelle del viso e del corpo a 360°. Continui a comprare prodotti e non trovi mai quelli giusti per te? Vorresti migliorare alcuni inestetismi ma non sai da dove partire e non vuoi spendere un capitale? Questa guida è quello che fa per te! Scopri il tuo tipo di pelle e la beauty…
Guida digitale pratica per imparare finalmente a usare i social network in modo efficace, coerente e strategico. Cerchi il modo di crescere su Instagram ma brancoli nel buio? Vuoi lanciarti in una nuova attività e pensi che i social potrebbero farti esplodere? Questa guida è quello che fa per te! Preparati ad imparare tanto, a fare tanti esercizi ma soprattutto…
Guida digitale pratica per imparare finalmente a mangiare in modo sano e completo, a organizzare i pasti per noi e la nostra famiglia, fare la spesa e ponderare ciò che assumiamo in base alle nostre esigenze. È una vita che provi diete ma non funziona mai niente nel lungo periodo? Non hai mai imparato a prenderti davvero cura del tuo…
Guida digitale pratica per imparare a divulgare online le tue passioni o la tua professione e diventare un punto di riferimento nel tuo settore. Vuoi portare il tuo mestiere sui Social ma non sai come fare? Vuoi fare il divulgatore di professione ma non sai come muoverti nello spaventoso mondo delle fake news? Questa guida è quello che fa per…
Guida digitale pratica per capire come sviluppare con successo diverse competenze e uscire dallo stereotipo che ci vuole concentrati su una sola via. Hai mille talenti ma non riesci a specializzarti in nessuno? Le persone sono indecise se ammirarti per la tua poliedricità e darti dell’inconcludente? Questa guida è quello che fa per te! Leggi e ascolta le parole di…
Stampa e colora i disegni di Kiki Kowalski. Gioca con la fantasia e scatena la creatività.
Guida digitale pratica per imparare a sponsorizzare contenuti e creare campagne pubblicitarie sui social in modo efficace partendo da zero. Vuoi far crescere i tuoi numeri ma i metodi che hai utilizzato fino ad oggi non hanno portato risultati? Vuoi trasformare i tuoi numeri in conversione ma non sai come usare Business Manager? Questa guida è quello che fa per…
Guida digitale pratica per superare il senso di colpa genitoriale e gestire il rapporto coi bambini in modo positivo, equilibrato ma anche personale. Vuoi sentirti un genitore adeguato, ma sei continuamente vittima del confronto con il “genitore perfetto”? Adori i tuoi figli ma ti sembra che prendano spesso il sopravvento? Questa guida è quello che fa per te! Leggi e…
Guida pratica per imparare ad aumentare la differenza tra entrate e uscite e iniziare a mettere via dei soldi per domani. Vuoi costruire la tua indipendenza economica ma arrivi sempre tirato a fine mese? Vuoi cambiare marcia al tuo stile di vita ma non hai idea di dove ti spariscano i soldi? Questa è la guida che fa al caso…
Guida digitale pratica per imparare a lavorare a maglia da zero attraverso la realizzazione di due progetti esclusivi. Vuoi imparare a creare con le tue mani ma non hai mai trovato la tua strada? Hai sempre sognato di prendere in mano i ferri ma non sai da dove partire? Questa guida è quello che fa per te. Scopri che filati…
Costruisci il tuo percorso di newsletter di Natale e metti il turbo alla tua comunicazione.
Guida digitale pratica per imparare tutti i segreti di Pinterest ed inserirlo efficacemente nella propria strategia di comunicazione. Vuoi utilizzare Pinterest per supportare la tua attività? Vorresti spiccare su un social network meno saturo di Instagram e Facebook e molto versatile ma non sai da dove partire? Questa guida è quello che fa per te. Pinterest dalla A alla Z,…
Guida digitale pratica per aprire e gestire il tuo negozio senza dimenticarti di pensare a niente. Fantastichi di avere il tuo negozio fisico ma non riesci a superare la paura di fare il passo più lungo della gamba? Vorresti aprire un concept store a somiglianza dei tuoi sogni? Questa guida è quello che fa per te. Dall’apertura della posizione fiscale…
Guida digitale pratica per imparare tutti i segreti dell’email marketing e inviare una newsletter di successo. Vuoi occuparti in autonomia della newsletter ma non sai da dove partire? Tutti ti parlano di Mailchimp ma non sai se è una scimmietta o un nuovo cocktail? Questa guida è quello che fa per te. L’email marketing dalla A alla Z, dalla costruzione…
Guida digitale pratica per imparare a ricamare disegni moderni e divertenti su qualsiasi supporto. Vuoi ricamare ma lo stile classico non fa per te? Vuoi dare un tocco in più alla tua casa, ai tuoi abiti o al tuo brand artigianale ma non hai mai preso in mano ago e filo? Questa guida è quello che fa per te. Scopri…
Guida digitale pratica per affrontare l’argomento affettività e sessualità con figli di ogni età, senza bugie e inutili pudori. Vuoi spiegare il sesso e l’affettività ai tuoi figli ma non sai da dove partire? Vuoi essere un genitore aperto ma sei ancora condizionato dai retaggi che vorresti superare? Questa guida è quello che fa per te. Che i tuoi figli…
Guida digitale pratica per imparare le più importanti tecniche del portare e iniziare la tua vita da genitore ad alto contatto. Vuoi portare i tuoi figli in fascia o nel marsupio ma vuoi farlo in totale sicurezza? Vuoi essere un genitore ad alto contatto ma ti sembra tutto molto complicato? Questa guida è quello che fa per te. Che lo…
Guida digitale pratica per imparare le basi del copywriting e i più fondamentali trucchi del mestiere. Vuoi imparare a comunicare online in modo persuasivo? I testi che raccontano i tuoi prodotti e servizi non sono efficaci e tu non sai se occupartene di persona o affidarti a un professionista? Questa guida è quello che fa per te. Dalla teoria alla…
Guida digitale pratica per accompagnarti nel decluttering della tua casa, stanza dopo stanza, armadio dopo armadio. Vorresti liberarti nel superfluo e vivere nell’ordine e nella pulizia? Ogni volta che sistemi un armadio in due giorni è di nuovo un disastro? Questa guida è quello che fa per te. Dal decluttering al riordino, dalle pulizie ai contenitori, tutti i trucchi e…
Guida digitale pratica per imparare a conoscere e affrontare meglio i meccanismi che ti portano a provare ansia e paura. Vuoi stare meglio liberandoti di un’emozione che è diventata troppo ingombrante? Vuoi ampliare il bagaglio delle tue risorse interiori e incamminarti verso il tuo benessere? Questa guida è quello che fa per te. La conoscenza dei meccanismi cognitivi e comportamentali…
Guida digitale pratica per aiutarti ad affrontare il delicato processo di ricerca del tuo lavoro dei sogni. Vuoi trovare un lavoro in linea con le tue aspirazioni? Vuoi cambiare lavoro e migliorare le tue prospettive di carriera? Questa guida è quello che fa per te. Dal curriculum più efficace ai social network, dagli annunci al colloquio perfetto, tutte le tappe…
Guida digitale pratica per insegnarti a costruire e gestire il tuo eCommerce senza scrivere nemmeno una stringa di codice! Vuoi un sito completo di eCommerce per vendere online e non sai come cominciare? Hai già un sito ma vuoi aggiungere l’eCommerce o migliorarne la struttura o la gestione? Questa guida è quello che fa per te. Dalla progettazione del sito…
Guida digitale pratica per insegnarti a costruire e gestire il tuo sito web o il tuo blog senza scrivere nemmeno una stringa di codice. Vuoi creare il tuo sito o un blog da zero ma non sai scrivere codice? Vuoi capire bene come progettare il tuo sito e poi rivolgerti ad altri sicuro di non farti fregare? Questa guida è…