Moderato

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Moderato
Yoga Gravidanza 05 > 19′

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Yoga Gravidanza 04 > 35′

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Yoga Gravidanza 03 > 57′

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Thai Fit 07 > 26′

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Tabata Braccia > 11′

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Tabata GAG > 10′

Sumo Squat e Squat + statico molleggiato X 30 Rest 15’’ Posizione allungamento psoas: stendo gamba e appoggio ginocchio dx X 30 Rest 15’’ Posizione allungamento psoas: stendo gamba e appoggio ginocchio sx X 30 Rest 15’’ Quadrupedia sospesa elastico altezza ginocchia dinamico + statico X 30 Rest 15’’

Thai Fit 06 > 24′

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