Superare l’Ansia
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Superare l’Ansia
(1 recensione del cliente)

Superare l’Ansia

29,99

Guida digitale pratica per imparare a conoscere e affrontare meglio i meccanismi che ti portano a provare ansia e paura.

  • Vuoi stare meglio liberandoti di un’emozione che è diventata troppo ingombrante?
  • Vuoi ampliare il bagaglio delle tue risorse interiori e incamminarti verso il tuo benessere?

Questa guida è quello che fa per te. La conoscenza dei meccanismi cognitivi e comportamentali che mantengono l’ansia, lo studio dei pensieri che possono amplificarla e le strategie che possiamo mettere in atto per calmarci e per reagire alle situazioni ti aiuteranno a leggerti meglio, a trovare informazioni importanti su come funzioniamo e su come reagiamo ad eventi stressanti e potresti trovare la motivazione per decidere di affrontare un percorso psicoterapeutico.

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COD: ISBN: 979-12-80179-01-2 Categorie: ,

Inizia a fronteggiare l’ansia con gli esercizi che Federica ha pensato per te.

1 recensione per Superare l’Ansia

  1. Barbara B. (proprietario verificato)

    Guida semplice e spiegata molto bene senza tanti giri di parole… direi utile soprattutto per capire a che punto siamo con le nostre paure e se sia arrivato il momento di chiedere un aiuto più specifico o se può bastare qualche accorgimento… credo che prendere consapevolezza di sé, e di cosa vorresti finalmente liberarti, sia un punto di partenza con cui, prima o poi, la vita ti chiama inevitabilmente a fare i conti… ciao!

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