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Come esseri umani, siamo portati a ricordare di più le critiche rispetto ai complimenti. Questo succede perché gli eventi negativi hanno un impatto maggiore nel nostro cervello rispetto a quelli positivi. Gli psicologi lo chiamano il ‘negative bias’, ed ha un effetto molto potente sul modo in cui ci comportiamo, sulle nostre decisioni e perfino sui nostri rapporti con gli…
Nessun viaggio può iniziare senza un protagonista, ed è per questo che partiamo da te. Quante volte ti fermi a pensare a chi sei? Quando ti devi presentare a qualcuno, come ti descrivi? Partiamo in questo modo perché nessuna creazione, nessun cambiamento, nessuna strategia potrebbe davvero funzionare se non funziona unicamente per te. E quanto parlo di te, ti chiedo…
Partiamo in questo percorso riflettendo su chi siamo e sull’anno appena passato. Una delle mie citazioni preferite è di Steve Jobs, che dice: “non è possibile unire i puntini guardando avanti; puoi solo unirli guardandoti indietro”. Possiamo dare un senso a chi siamo oggi soltanto guardandoci indietro e riflettendo su ciò che è stato (e che siamo stati), e andando…
Ricorda che l’obiettivo è quello di essere e non soltanto di fare. Non è una gara a completare tutti gli esercizi prima degli altri (anche se, confrontarti con loro, potrebbe darti lo stimolo per portare a termine questo lavoro). Puoi affrontare questo percorso nel modo più congeniale a te: puoi prenderti un weekend di pace e fare tutti gli esercizi…
Questo percorso non è uno di quegli eserciziari che ti aiutano a creare dei buoni propositi per l’anno nuovo. E non ti spinge neanche a creare infinite to-do list di cose da fare. Hai abbastanza cose da fare, preoccupazioni a cui badare. Durante questo percorso ti invito invece a ricercare di nuovo chi sei e cosa vuoi. Se vuoi cambiare…
Era marzo 2020 quando il mondo è cambiato di nuovo, per sempre. (Se preferisci, invece di guardare il video puoi ascoltare solo l’audio usando il player qui sotto) Nella vita avevo già provato quel senso di rifiuto nei confronti della corsa infinita verso… verso cosa? I soldi? Il lavoro? Il successo? Non lo so davvero. Quando siamo rimasti tutti in…
E se avessi gli strumenti per vivere un anno grandioso all’insegna della consapevolezza e della determinazione? Abbiamo pensato di darteli noi, gratuitamente, perché vorremmo che tutti potessero avere accesso alla propria felicità.E allora buttati: più di quaranta pagine di esercizi audio e video tutorial cinque capitoli per mettere ordine nel tuo futuro e, perché no, nel tuo passato. Cosa aspetti?…
L’avrai capito, sono una persona iperattiva e, per me, la ricerca della felicità è in movimento costante. Ma non siamo tutti me. Cosa succede se, alla fine di questa guida, ti ritrovi qui a pensare: “ma io non ho tutta questa voglia di muovermi”. Succede che va benissimo così. Perché si parla delle TUE priorità, dei TUOI valori e non…
Signore, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare; la forza ed il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare; e la saggezza di conoscerne la differenza. La preghiera della serenità del Pastore Friedrich Christoph è una potentissima chiave di volta nella ricerca della felicità. Non si vince la morte, non si cambiano le altre persone,…
Tutto bello, tutto giusto, tutto sacrosanto, ma… Ma come la mettiamo se mi ammalo seriamente, se subisco un lutto, se mi licenziano, se mio figlio si droga, mio marito mi tradisce e via dicendo? Per quanto io sia un’inguaribile ottimista non avrebbe alcun senso non mettere in conto che nella vita ci siano periodi orribili e crisi da cui è…